Witam Trenuję 3x/tydzień Chciałem się zapytać jak dawkować poniższe suple: Aps mesomorph CM3 monohydrat kapsy 1250 Mesomorph spożywam przedtreningowo, ale ze względu na to, że zawiera jabłczan, to nie wiem jak te suple razem dostarczyć. Czy tak jest dobrze: DT rano po przebudzeniu 5g monohydratu przed treningiem mesomorph DN rano po przebudzeniu [...]
Siema :) mam pytanie odnośnie diety. Mam 187cm i ważę 77kg. Kiedyś chodziłem na siłownię regularnie przez ok.3 miesiące i miałem cykl na mono. I grałem w siatkówkę 5 razy w tygodniu. Wyciskałem wtedy na prostej 91 kg. Od 2 tygodni znowu zacząłem, ale bardziej poważnie. Dziennie jem około 5 posiłków. To są moje dzienne makro: białko: 170g, węgle: [...]
Witam. Od wczoraj zacząłem cykl propem i metką. Biję 100 e2d propa i metka (10) drabinką 1 tydzień - po 1tab ed, 2tyg-2ed,3tyg-3ed,4-4ed i zjazd w dół. Takie dawki zaproponował mi znajomy i że na pierwszy raz będzie ok. Przy okazji co o tym sądzicie? Ale konkretnie chodzi mi o odblok, do odbloku mam 24tabsy clomidu 50 i hcg 5000IU. Wystarczy to [...]
rozpiszcie cykl dla zaawansowanego amatora (5lat treningu)o wadze 100kg cykl my byc na okolo20 tygodni z tych srodkow 1.primobolan 2.masteron 3.boldenon 4.trenbolon 5.winstrol przez cale 20tygodni bedzie brany tesc okolo250mg tydzien a nastepujace 5 srodkow wy rozpiszcie..zobaczymy co wyjdzie
Witam! Mam problem otóż podczas dzisiejszych porannych sparingów byłem bardzo słaby. Po 5 kolejnych rundach skończyłem "zabawę" Mój tydzień treningowy zwykle wygląda tak: poniedziałek- silka, wtorek, środa -kickboxing, czwartek -silka, piątek, sobota -kick. Co zrobić, które treningi opuścić, kiedy iść na basen/saunę aby do przyszłej soboty być w [...]
za tydzien bede miec kuracje w kolano z kwasem hialuronowym, czy to nic nie bedzie poprzeszkadza? bije prop e2d 100mg dodam ze mialem uraz kiedys i teraz ortopeda doradził zeby wyprobowac, wielu osobom pamaga, dlaczego mial by mi nie pomoc. tylko teraz zeby sie nie gryzły test o kwas :D dodam ze na prop czuje trosze jakby wiekszy bol kolana(przed [...]
[...] a mała róznica ma tutaj chyba duże znaczenie. Jestem 3 tygodniu cyklu monohydratu i akurat złapała mnie angina ropna. Biore antybiotyk Amotaks Dis + Lakcid. Czy mam brać cały czas kreatyne czy poczekac do poniedziałku i dokonczyć ten ostatni tydzien? W sumie co lekarza zdziwiło czuje się dobrze, nie mam gorączki tylko troche boli mnie gardło.
Wiek: 15 Waga: 66(redukcja od 110) Wzrost: 178 Poziom bf : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (szkoła, siłownia, aeroby) Uprawiane sporty: Siłownia 4x w tygodniu, Aero 4x w tygodniu po 30min, w dni nie treningowe cardio 30min Stosowane wcześniej diety: Dieta na redukcje 2300kcal Witam, chciałbym aby ktoś ocenił czy redukować [...]
Cześć wszystkim. Jakieś 2 tyg temu zacząłem ćwiczyć. Przez kilka dni wszystko szło dobrze jednak po większym wysiłku (nie jestem w tym doświadczony, ćwiczę pierwszy raz tak sam dla siebie) zaczęła mnie boleć górna część klatki piersiowej (zewnętrzna część nad sutkami) szczególnie przy pompkach lub przy pełnym podniesieniu rąk. Co może być tego [...]
Siema bije 3 tydzień Nordex gh po 4iu dziennie . Zrobiłem badanie i chyba wałek w środku bo raczej obok gh to leżało . Wstawię wynik . No chyba ze ja złe wykonałem badanie bądź oni coś zle odwirowali. Zastrzyk robiony 3on 1 off z 4 i.u Przed badaniem tez nie lądowałem 10 tylko 4 iu. Strzał zrobiony o 7.15 rano Badanie wykonane około 9.40 Na [...]
[...] i czy warto brac efke czy lepiej cos innego. Jesli cos innego to prosze o rozpiske i podanie ceny. Dodam jeszcze ze stosuje diete( choc mam od niej odstepstwa gdyz czas mi nieraz nie pozwala), trenuje 4 razy w tyg., i mam zamiar 2-3 razy na tydzien wykonywac trening aerobowy. Z gory dzieki za odp. Za konkretne odpowiedzi leca sogi. Pozdrawiam
Mam propionat farmaka 5%, cykl wygląda tak: 50mg/e2d prop 15mg/ed meta Jestem już w 4tyg, kończe mete i będe jechał solo na testonie dlatego chciałbym zwiększyć propa do 75mg/e2d na 3tyg, później znowu zejście do 50mg przez tydzień i odblok. Jak zachować sterylność substancji? (pół ampułki otwartej muszę przechować przez 2dni)- myśle i myśle i nie [...]
witam, czy takie polaczenie bedzie dobre?? cykl 6 tyg, m-drol pierwszy tydzien 1 tab potem 2, propinat (tajlandzki) 6 tyg, co 2 dni po fiolce. dodam ze wczesniej nie bralem prohormonow, tylko mialem 2 cykle na saa. ostatni skonczony 2 miesiace temu( deka, tesc, metka)
Cześć! Ostatnio (jakiś tydzien temu) zauważyłem, że po treningu zaczął mi dokuczać krzyż. Nie jest to ból jako taki przy nadwerężeniu, ale raczej uczucie "nierozciągnięcia się". Muszę zrobić skłony, żeby poczuć się choć trochę lepiej, smaruję się maściami i na drugi dzień jest już lepiej. Ale teraz znowu powróciło. Dzisiaj robiłem przysiady, [...]
Siemanko. Od ponad trzech tygodni jestem na pierwszym cyklu kreatynowym. Są efekty, jestem bardzo zadowolony, ale tydzień temu zacząłem pracować na budowie. Robię po około 10-14 godzin dziennie. Wstaję po 5 rano, idę spać koło 22. Po pracy jestem tak zmęczony, że nie mam siły na treningi, więc trenuję tylko 2 dni w tygodniu - piątek i niedziela. [...]
[...] 400 w ktorej sklad wchodzi Testosterone Enanthate USP - 250mg/ 1ml Nandrolone Decanoate USP - 150mg/ 1ml ampulka 10ml , chce rozlozyc to na 10 tyg czyli po 1 ml na tydzien i co mam wziasc na odblok czy clomid wystarczy na taki cykl zeby sie odblokowac czy konieczne jest hcg ? Zastanawiam sie tez na taki cyklem tylko co 5 dni bicie [...]
witam mam do was pytanie pojawiły mi się tydzień temu wpierw dwie takie małe plamki i tak z dnia na dzień jest ich craz więcej są na katce piersiowej i brzuchu. Zaczęło się to od kiedy zaczelem.brać monohydrant i zrobiłem fazę ładowania 20g dziennie czy to może być od kreatyny? Czytałem że marskosc wątroby też wywołuje takie plamki ale brałem już [...]
[...] ktoś cytomel dluzej niz 6tyg i jak to sie ma w stosunku efekty:skutki uboczne i zablokowanie tarczycy? czy lecial ktos dluzej na t3 i w jakiej dawce? aktualnie mija mi 6ty tydzien na dawce 25mcg, ktora robila mnie pieknie przez caly ten okres i zastanawiam sie czy pociągnać dalej na tej samej dawce czy np. odstawić i zmienić środek na [...]
[...] lewej reki.. ktore trzyma do teraz:/ jest to uczucie denerwujace i wzbudzajace moj niepokoj. czy jest to wywolane ciezkimi treningami czy moze suplementacja jaka obecnie stosuje? dodam ze wlasnie skonczyl sie 7 tydzien cyklu ( pierwsze 4 tygodnie - NoShotgun+HorsePower+Nitrobolon I, ostatnie 3 tygodnie Xpand Caplets+HorsePower ) Prosze o pomoc...
[...] ed 1-5 deca 100mg e4d + enan iran 250mg e4d 6-10 deca 100mg e3d + enan iran 250mg e3d po ostatnim strzale deki...walnalem jeszcze 2 dodatkowe strzaly enana, tak zeby ponad tydzien dluzej bic tescia... mam na stanie: 30 tabletek clomidu 30 tabletek nolvy wiem jak to brac i w ogole, ale pytanie brzmi czy musze zakupic hcg? bo troche krucho z [...]
